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| Un primo piatto leggero e colorato, pronto in un lampo! |
Ciao a tutti e bentornati nella Cucina di Maria!!Cerchi un'alternativa al riso o alla pasta che sia sana ma super saporita? In questo video ti mostro come preparare un Bulgur con Zucchine delizioso in soli 15 minuti! Una ricetta light, perfetta per un pranzo veloce, per il meal prep della settimana o per una cena leggera dopo il lavoro. Il segreto? Un soffritto aromatico e la cottura perfetta del bulgur che assorbe tutto il sapore delle zucchine fresche 😋 Se ti piacciono le mie ricette, sostienimi iscrivendoti al mio canale YouTube, lasciando like ai video e condividendole con i tuoi amici e le tue amiche :-) Ed ora Allacciamo i grembiuli ed andiamo a preparare il nostro goloso e leggerissimo Bulgur con Zucchine! Qui di seguito vi lascio gli ingredienti. Alla prossima ricetta e... buon appetito!
📋 Ingredienti:
- 250g di Bulgur - Sedano, Carote, Cipolla q.b. per il soffritto - 1 Zucchina grande - 500ml di Acqua salata - Sale q.b. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ❤️ SOSTIENI IL CANALE: Se ti piacciono le mie ricette: 1️⃣ ISCRIVITI al canale ed attiva la campanella 🛎 per non perdere le prossime ricette! 2️⃣ Lascia un LIKE se la ricetta ti è piaciuta 👍 3️⃣ CONDIVIDI il video con i tuoi amici appassionati di cucina! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📱 SEGUIMI SUI SOCIAL: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/lacucinadimariaofficial/ 🔵 Facebook: https://m.facebook.com/lacucinadimaria.55/ ✈️ Telegram: https://t.me/LaCucinadiMaria 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@lacucinadimaria4 🌐 Sfero: https://sfero.me/spheres/la-cucina-di-maria --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🤝 COLLABORAZIONI / BUSINESS INQUIRIES: 📩 Email: lamigliorecucinadimary@gmail.com --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔁 ENGLISH VERSION BELOW: Hi everyone and welcome back to Maria's Kitchen!! Are you looking for a healthy yet super tasty alternative to rice or pasta? In this video, I’ll show you how to prepare a delicious Bulgur with Zucchini in just 15 minutes! This light recipe is perfect for a quick lunch, weekly meal prep, or a light dinner after work. The secret? An aromatic sautéed base and the perfect cooking method for the bulgur to soak up all the flavor of the fresh zucchini 😋 If you enjoy my recipes, please support me by SUBSCRIBING to my channel, leaving a LIKE, and sharing the video with your friends! Now, let's put on our aprons and get cooking this tasty and light Bulgur with Zucchini! You can find the ingredients listed below. See you in the next recipe and... buon appetito!📋 Ingredients:
- 250g Bulgur - Celery, Carrots, and Onion (as needed for the sauté/soffritto) - 1 large Zucchini - 500ml salted Water - Salt to taste 📌 Note: "Soffritto" is a traditional Italian base made of finely chopped celery, carrots, and onions sautéed in olive oil --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ❤️ SUPPORT THE CHANNEL: If you enjoy my recipes: 1️⃣ SUBSCRIBE to the channel and turn on the bell 🛎 so you don't miss any upcoming recipes! 2️⃣ Leave a LIKE if you enjoyed this recipe 👍 3️⃣ SHARE this video with your food-loving friends! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📱 FOLLOW ME ON SOCIAL MEDIA: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/lacucinadimariaofficial/ 🔵 Facebook: https://m.facebook.com/lacucinadimaria.55/ ✈️ Telegram: https://t.me/LaCucinadiMaria 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@lacucinadimaria4 🌐 Sfero: https://sfero.me/spheres/la-cucina-di-mariaCome sempre vi lascio la Videoricetta che vi toglierà ogni dubbio in fase di preparazione, se ti piacciono le mie ricette iscriviti alla mia pagina Facebook "La cucina di Maria", alla mia pagina Instagram "LacucinadiMariaofficial" ed al mio canale YouTube "La cucina di Maria", ed invita i tuoi amici e le tue amiche a seguirmi, inoltre su Facebook trovate il mio gruppo "Condividi Le Tue Ricette Con Maria" in cui ogni utente può condividere le proprie ricette, dalle più semplici a quelle più elaborate, una sorta di enciclopedia virtuale, siete pronti? ALLACCIAMO I GREMBIULI!