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| Hummus di Ceci |
Con la ricetta di oggi andiamo a preparare insieme l'Hummus o Humus di Ceci, una ricetta molto semplice e veloce da realizzare, adatta a tutti ed in particolar modo a chi vuol mangiare sano e rimanere leggero, ricco di potassio, fibre, vitamine e minerali, di conseguenza una pietanza che depura l'organismo e fa da coadiuvante contro la stitichezza, inoltre è godibile anche da chi soffre di celiachia, in quanto priva di glutine. Se ti piacciono le mie ricette, sostienimi iscrivendoti al mio canale YouTube, lasciando like ai video e condividendole con i tuoi amici e le tue amiche :-) siete pronti? Allacciamo i grembiuli ed andiamo a preparare l'Hummus di Ceci, qui di seguito vi lascio gli ingredienti
📋 Ingredienti:
- 1 Lattina da 400g di Ceci da sgocciolare oppure 240g di Ceci sgocciolati - Sale fino q.b. - qualche foglia di Basilico - mezzo bicchiere di Acqua - Olio extravergine d'Oliva q.b. 🍽 Potete conservare l'Hummus in frigorifero per 4 giorni, oppure in alternativa congelarlo per circa 2 mesi Ciao a tutti e benvenuti nel mio blog: La Cucina Di Maria 😊 qui troverete ricette semplici ed alla portata di tutti! La Cucina Di Maria offre vari spunti culinari, partendo dai dolci e passando per primi piatti, secondi piatti, ricette light e dietetiche per mangiare cibo sano e leggero, ricette senza glutine, di natale, estive ed invernali, ricette per il vostro pranzo e la vostra cena, contorni e molto altro. VUOI ALTRE VIDEORICETTE? ISCRIVITI AL MIO CANALE ► https://www.youtube.com/channel/UCD8n9f2hUqxuvsL8p5tt6dA/?sub_confirmation=1 ________________________________________________ 🤝 CONTATTI PER COLLABORAZIONI: 📩 Email: lamigliorecucinadimary@gmail.com ★ SEGUIMI SUI SOCIAL! ► Facebook: https://m.facebook.com/lacucinadimaria.55/?ref=bookmarks ► Instagram: https://www.instagram.com/lacucinadimariaofficial/ ► Ti aspetto anche sul mio gruppo Facebook di cucina: Condividi Le Tue Ricette Con Maria https://www.facebook.com/groups/4006586312746426 ► Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lacucinadimaria4?lang=it-IT ► Telegram: https://t.me/LaCucinadiMaria ► Sfero: https://sfero.me/spheres/la-cucina-di-maria 🔁 Translation: With today's recipe we are going to prepare together the Hummus or Humus of Chickpeas, a very simple and quick recipe to make, suitable for everyone and especially for those who want to eat healthy and stay light, rich in potassium, fiber, vitamins and minerals, consequently a dish that purifies the body and acts as an adjuvant against constipation, moreover it is also enjoyable by those suffering from celiac disease, as it is gluten-free. If you like my recipes, support me by subscribing to my YouTube channel, liking the videos and sharing them with your friends :-) are you ready? Let's fasten the aprons and let's go to prepare the Hummus of Chickpeas, below I leave you the ingredients📋 Ingredients:
- 400g to drain of Chickpeas or 240g of drained Chickpeas - fine Salt to taste - a few leaves of Basil - half a glass of water - Extra virgin Olive oil to taste 🍽 You can keep the Hummus in the refrigerator for 4 days, or alternatively freeze it for about 2 months ★ FOLLOW ME ON SOCIALS! ► Facebook: https://m.facebook.com/lacucinadimaria.55/?ref=bookmarks ► Instagram: https://www.instagram.com/lacucinadimariaofficial/ ► I'm also waiting for you on my Facebook cooking group: Share Your Recipes With Maria https://www.facebook.com/groups/4006586312746426 ► Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lacucinadimaria4?lang=it-IT ► Telegram: https://t.me/LaCucinadiMaria ► Sfero: https://sfero.me/spheres/la-cucina-di-mariaCome sempre vi lascio la Videoricetta che vi toglierà ogni dubbio in fase di preparazione, se ti piacciono le mie ricette iscriviti alla mia pagina Facebook "La cucina di Maria", alla mia pagina Instagram "LacucinadiMariaofficial" ed al mio canale YouTube "La cucina di Maria", ed invita i tuoi amici e le tue amiche a seguirmi, inoltre su Facebook trovate il mio gruppo "Condividi Le Tue Ricette Con Maria" in cui ogni utente può condividere le proprie ricette, dalle più semplici a quelle più elaborate, una sorta di enciclopedia virtuale, siete pronti? ALLACCIAMO I GREMBIULI!