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| Frittata di Verdure Vegetariana Cotta in Forno |
La ricetta che vi propongo oggi è un secondo piatto molto facile e veloce da realizzare, vegetariana, leggera, dietetica ed adatta anche a chi soffre di celiachia in quanto priva di glutine, una buonissima Frittata di Verdure cotta al forno con Zucchine, Melanzane e Carote, un secondo gustoso, semplice e rustico che si prepara velocemente e con pochi ingredienti facilmente reperibili e che spesso abbiamo già in casa a nostra disposizione. Se ti piacciono le mie ricette, sostienimi iscrivendoti al mio canale YouTube, lasciando like ai video e condividendo le ricette con i tuoi amici e le tue amiche :-) Ed ora allacciamo i grembiuli ed andiamo a preparare la nostra Frittata di Verdure, qui di seguito vi lascio gli ingredienti
📋 Ingredienti:
- 2 Zucchine - Mezza Melanzana - 100gr di Carote a julienne - Sale, Olio extravergine d'Oliva e Pepe q.b. - 1 Cucchiaino di Cipolla essiccata - 5 Uova - 2 Cucchiai di Parmigiano 🟠 Cottura: 200° in forno statico ben caldo per 20 minuti Ciao a tutti e benvenuti nel mio blog: La Cucina Di Maria 😊 qui troverete ricette semplici ed alla portata di tutti! La Cucina Di Maria offre vari spunti culinari, partendo dai dolci e passando per primi piatti, secondi piatti, ricette light e dietetiche per mangiare cibo sano e leggero, ricette senza glutine, di natale, estive ed invernali, ricette per il vostro pranzo e la vostra cena, contorni e molto altro. VUOI ALTRE VIDEORICETTE? ISCRIVITI AL MIO CANALE ► https://www.youtube.com/channel/UCD8n9f2hUqxuvsL8p5tt6dA/?sub_confirmation=1 ________________________________________________ 🤝 CONTATTI PER COLLABORAZIONI: 📩 Email: lamigliorecucinadimary@gmail.com ★ SEGUIMI SUI SOCIAL! ► Facebook: https://m.facebook.com/lacucinadimaria.55/?ref=bookmarks ► Instagram: https://www.instagram.com/lacucinadimariaofficial/ ► Ti aspetto anche sul mio gruppo Facebook di cucina: Condividi Le Tue Ricette Con Maria https://www.facebook.com/groups/4006586312746426 ► Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lacucinadimaria4?lang=it-IT ► Telegram: https://t.me/LaCucinadiMaria ► Sfero: https://sfero.me/spheres/la-cucina-di-maria 🔁 Translation: The recipe that I propose today is a very easy and quick second course to make, vegetarian, light, dietetic and also suitable for those suffering from celiac disease as it is gluten-free, a very good baked Vegetable Omelette with Zucchini, Eggplant and Carrots, a tasty, simple and rustic second course that is prepared quickly and with a few easily available ingredients and that we often already have at home at our disposal. If you like my recipes, support me by subscribing to my YouTube channel, liking the videos and sharing the recipes with your friends :-) And now let's fasten our aprons and let's go prepare our Vegetable Omelette, below I leave you the ingredients📋 Ingredients:
- 2 Zucchini - Half Aubergine - 100gr of julienne Carrots - Salt, extra virgin Olive Oil and Pepper to taste - 1 Teaspoon of dried Onion - 5 Eggs - 2 Spoons of Parmesan 🟠 Cooking: 200° in a hot static oven for 20 minutes ★ FOLLOW ME ON SOCIALS! ► Facebook: https://m.facebook.com/lacucinadimaria.55/?ref=bookmarks ► Instagram: https://www.instagram.com/lacucinadimariaofficial/ ► I'm also waiting for you on my Facebook cooking group: Share Your Recipes With Maria https://www.facebook.com/groups/4006586312746426 ► Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lacucinadimaria4?lang=it-IT► Telegram: https://t.me/LaCucinadiMaria
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Come sempre vi lascio la Videoricetta che vi toglierà ogni dubbio in fase di preparazione, se ti piacciono le mie ricette iscriviti alla mia pagina Facebook "La cucina di Maria", alla mia pagina Instagram "LacucinadiMariaofficial" ed al mio canale YouTube "La cucina di Maria", ed invita i tuoi amici e le tue amiche a seguirmi, inoltre su Facebook trovate il mio gruppo "Condividi Le Tue Ricette Con Maria" in cui ogni utente può condividere le proprie ricette, dalle più semplici a quelle più elaborate, una sorta di enciclopedia virtuale, siete pronti? ALLACCIAMO I GREMBIULI!